Zdrowa woda - Sonia Lucano

Woda to tylko…. woda.
Niby nic nadzwyczajnego – prosty związek chemiczny - tlenek wodoru – H₂O

Ale zdrowa woda - pełna minerałów  i witamin - to już zupełnie co innego. Oczyści organizm z toksyn, pomoże zrzucić nadprogramowe kilogramy, poprawi nasze samopoczucie - a wszystko to bez zbędnych konserwantów i chemicznych dodatków.

A że, za oknami coraz cieplej i termometry oscylują w okolicach 30 stopni Celsjusza, to warto pamiętać o regularnym uzupełnianiu niedoborów wody w organizmie. 

Dla tych, którzy nie lubią smaku "czystej" wody rozwiązaniem będą wody smakowe.
I to właśnie o nich jest książka "Zdrowa woda" autorstwa Soni Lucano. Mimo, że nie jest to pozycja typu "cegła" pod której ciężarem nasze półki będą się uginać, to jednak warto ją mieć w swojej podręcznej biblioteczce. 

Publikacja zawiera 30 inspirujących przepisów na pyszne i zdrowe napoje na bazie wody oraz owoców, warzyw, ziół i przypraw. Każdy z nich został wzbogacony przepięknym, smakowitym zdjęciem i uzupełniony o informacje dotyczące czasu wykonania i wielkości porcji.

Aby przygotować domowe wody smakowe w nie będą Wam potrzebne super drogie wyciskarki czy miksery. Wystarczy.... zwykły słoik,  nóż do pokrojenia owoców lub warzyw i woda - gazowana, mineralna lub ta z kranu.

Smak takich domowych napojów jest o niebo lepszy, niż dosładzanych wód smakowych, które znajdziecie na sklepowych półkach, a ich dodatkowym atutem jest to, że nie zawierają... kalorii.

W książce znajdziecie receptury na orzeźwiające wody witaminizowane z truskawkami, ananasem czy rabarbarem, ale też na detoksykujące wody z ogórkiem, burakiem czerwonym, selerem i wiele innych przepisów czyli.... dla każdego coś smacznego i zdrowego :)

A poniżej nasza pierwsza woda witaminizowana wg przepisu z książki "Zdrowa woda"
Przepis znajdziecie tutaj